Hurbanovo námestie 19/45, 972 01 Bojnice
SK
CS

KOMUNIKÁCIA A OSOBNOSTNÝ ROZVOJ III- Zvládanie stresu, work life balance, umenie presadiť sa

Ciele kurzu

Stres je pôvodcom všetkých psychosomatických ochorení a takmer vždy spôsobuje tlak na našu nervovú sústavu, čím neustále vyčerpáva naše energetické rezervy. O tom ako zvládať stres, a akými technikami ho dostať pod kontrolu si povieme na treťom školení komunikácie a osobného rozvoja. Plynule prejdeme k tomu, ako si vo svojom živote nastaviť rovnovážne ciele tak, aby bola dostatočne zachovaná rovnováha pracovného aj súkromného života, čo nám umožňuje podávať vyšší výkon a mať väčšie potešenie z dosiahnutých úspechov. Naučíme sa ako sa čo najasertívnejšie a najefektívnejšie presadiť a ako pôsobiť čo najlepším dojmom.

Obsahová náplň kurzu

  • Rovnováha- faktory, ktoré vplývajú na rovnováhu, životné role a priority, zdroje pozitívnej energie a sily, dôvody nerovnováhy medzi pracovnou a osobnou sférou
  • Stres a práca so stresom- čo je stres, čo s nami robí? Záťažové faktory, návrhy riešení, uvedomovanie si stresu a jeho eliminácia, cvičenia na znižovanie stresu, ako sa vyhnúť vyhoreniu a workoholizmu?
  • Work life balance- cesta ako dostať osobný a pracovný život do rovnováhy, ako dať priestor svojim životným prioritám? Možnosti podpory work life balance z pohľadu zamestnávateľov
  • Umenie presadiť sa- interpretácia a argumentácia zámerov, spôsoby ako ovplyvniť názory a postoje okolia, osobný imidž a vytvorenie pozitívneho prvého dojmu
  • Praktický tréning práce pod stresom a jeho zvládnutie

Harmonogram

Program Začiatok Koniec
Registrácia 8:45 9:00
Program 9:00 12:00
Obed 12:00 13:00
Program 13:00 16:00
Ukončenie 16:00 -
Otázka ku školeniu

Otvorené školenia

Dátum školenia Trvanie školenia Miesto konania Cena bez DPH / os. Cena s DPH / os.
16.08.2019 1 deň Hotel Empire****, J. Hajdóczyho 11, 917 01 Trnava
180,00 €
/ osoba
216,00 €
/ osoba
Prihlásiť
20.11.2019 1 deň Hotel Empire****, J. Hajdóczyho 11, 917 01 Trnava
180,00 €
/ osoba
216,00 €
/ osoba
Prihlásiť

Firemné školenia

Tento kurz zabezpečujeme aj ako vnútropodnikové školenie. V prípade záujmu o firemné školenie nás informujte pomocou formulára alebo telefonicky +421 908 345 320

Dĺžka trvania

8 hod.

Cena

180,00 € bez DPH / osoba
216,00 € s DPH / osoba

Lektori

Poradíme Vám?

Podobné školenia

Názov školenia Trvanie školenia Cena bez DPH / os. Cena s DPH / os. Otvorený termín
16 hodín 250,00 € 300,00 €
26.09.2019 - 27.09.2019
16 hodín 250,00 € 300,00 €
24.10.2019 - 25.10.2019
16 hodín 250,00 € 300,00 €
17.10.2019 - 18.10.2019
11 hodín 240,00 € 288,00 €
26.10.2019
16 hodín 250,00 € 300,00 €
-

ROZHOVOR: Aká je úloha lektora v korporáciách?

V rozhovore s lektorom a koučom Martinom Zibrínom sme sa pozreli na to, čo je úlohou lektora v korporáciách, ako otvoriť potenciál zamestnancom, ktorí chcú na sebe naozaj pracovať a povieme si aj pár typov na základe skúseností z veľkých korporácií.

Zobraziť viac

Zlepšenie fungovania tímu

Nesplnenie termínov, nedodržanie sľubov a neodovzdanie projektov je len zlomok problémov, ktoré vznikajú, keď tímy nefungujú dobre. Dokonca aj vtedy, keď úsilie tímu vedie k zdanlivo dobrým výsledkom, často dochádza k množstvu nevyužitých príležitostí kvôli rôznym problémom.

Zobraziť viac

Ako pripraviť netradičný teambuilding spojený s motiváciou zamestnancov

Bežne sa teambuildingy organizujú najmä za odmenu pre zamestnancov ako pochvala za dobre vykonanú prácu. Nie je to zlé, ale dá sa z nich vyťažiť oveľa viac. Teambuilding môže slúžiť ako výborný nástroj na utuženie tímovej práce a zvýšenie motivácie zamestnancov. Spája zamestnancov, motivuje ich vytváraniu pozitívneho pracovného prostredia a lepším výsledkom. Pomáha zlepšovať vnútornú komunikáciu, produktivitu, morálku na pracovisku a pomáha zamestnancom lepšie sa spoznávať.

Zobraziť viac

8 základných bodov ako zlepšiť aktívne počúvanie

Ľudia sú schopní zapamätať si od 25% do 50% toho, čo počujú (zdroj: Keld Jensen The Trust Factor: Negotiating in SMARTnership). To znamená že minimálne polovica toho, čo poviete svojím zamestnancom, nadriadenému alebo partnerovi sa vytratí do neznáma. Čo ak to bola presne tá dôležitá časť? Správnym aktívnym počúvaním dokáže človek zachrániť nejedno priateľstvo, manželstvo alebo...

Zobraziť viac

Aký štýl vedenia tímu je ten správny?

Každý manažér z času na čas kladie niekoľko otázok, na ktoré nepozná odpoveď a ktoré sú kľúčové k pokroku organizácie: Ako zefektívniť prácu svojho tímu? Ako zvládnuť zložité situácie a prispôsobiť im svoj štýl vedenia? Ako vytvoriť pokojnú atmosféru v tíme?

Zobraziť viac